這禮拜是忙得天昏地暗~ 不過我跟安妮還是維持著良好的運動習慣.
自從加入家旁邊的gym之後, 我們幾乎每天都去游泳.
游泳對身體的好處我就不多說了, 但對我個人而言, 還有個額外的好處,
那就是能讓我暫時拋下煩人的瑣事. 在游泳時, 你就拼命划就對了.
所以身心都能暫時放鬆一會...
此外, 自從恢復游泳後, 體重也少了一些. 還沒到理想標準, 可至少接近了許多.
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- 11月 21 週五 201405:23
最近比較忙比較忙~
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